Moderne Büros können ein schrecklicher Arbeitsplatz sein. Im Zuge von Covid-19 und der neuen „Normalität“ der sozialen Distanzierung tendieren Arbeitgeber immer mehr zu größeren, offenen Büroräumen.
Bei der Arbeit und zu Hause, wenn ein Hörverlust oder Hintergrundgeräusche vorliegen, muss unser Gehirn härter arbeiten, um die beiden zu trennen und zu bestimmen, worauf wir achten sollten. Wenn man sich bei der Arbeit anstrengt, sich zu konzentrieren oder aufmerksam zuzuhören, kann dies zu schlechter psychischer Gesundheit und Hörermüdung führen 1 . Warum sollten Sie Ihren Arbeitstag schwerer machen, als er sein muss?
Um eine effektive Kommunikation, Verbindung und Produktivität zu gewährleisten, ist es wichtig, dass wir die notwendigen Anpassungen vornehmen, um sicherzustellen, dass unser Arbeitsplatz hörgesund ist.
Wie können Sie also für ein gesundes Hören in Ihrem Büro sorgen?
Bringen Sie die mit Teppich ausgelegten Schreibtischtrenner der alten Schule zurück!
Wir befürworten zwar nicht ihre unscharfe Struktur oder Ästhetik, aber Schreibtisch- und Raumteiler tragen wesentlich dazu bei, dass wir uns bei der Arbeit besser konzentrieren und besser hören können. Je unschärfer und weicher dieser Teiler ist, desto mehr Schall absorbiert er. Ideal, um die Geräusche eines Snack-Verpackungspapiers, einer Tastatur oder eines besonders lauten Kollegen zu überdecken.
Tragen Sie ein Headset
Ein Over-Ear-Headset ist nicht nur nahezu unerlässlich für den Zugriff auf Tastatur und Kaffee bei langen Telefonaten, sondern überträgt den Ton Ihres Anrufs auch direkt in Ihre Ohren. In diesem Fall sind die Geräusche klarer und leichter zu hören, da sie nicht durch den Lärm um Sie herum gestört werden. Fügen Sie die kabellose Bluetooth-Konnektivität unseres Audeara A-01 und ein speziell auf Ihre Ohren zugeschnittenes Hörprofil hinzu und Sie haben die perfekte Telefonkonferenz!
Nutzen Sie Tools für die Zusammenarbeit
Verwenden Sie in Besprechungen oder Präsentationen Bilder, Grafiken und Zahlen, um Ihren Standpunkt zu verdeutlichen. Bitten Sie Ihre Kollegen, dasselbe zu tun. Wenn Sie eine Aktion besprechen, senden Sie anschließend eine E-Mail oder eine Aufgabenzuweisung. Bei großen Besprechungen oder wichtigen Gesprächen sollten immer Protokolle aufgezeichnet und Maßnahmen aufgeschrieben werden.
Schrotflinte auf den besten Platz im Haus
Während alle Ihre Kollegen um den besten Stehpult oder Rollstuhl wetteifern, schlagen Sie sie ab und positionieren Sie sich an einer Wand, in einer Ecke und fernab von Ablenkungen wie Badezimmern, der Küche, offenen Fenstern oder einem besonders gesprächigen Kollegen. Wenn Ihnen dies nicht gelingt, orientieren Sie sich so, dass Sie dem schlimmsten Lärm mit dem Rücken zugewandt sind.
Führen Sie auf der Etage eine „Kein Telefonieren, keine Anrufe“-Regel ein
Auch wenn dies möglicherweise nicht für jeden oder jeden Arbeitsplatz funktioniert, kann die Empfehlung, lange oder laute Telefongespräche in einem privaten Raum oder draußen zu führen, einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung des Friedens (im wahrsten Sinne des Wortes und im übertragenen Sinne) im Büro leisten.
Nutzen Sie Untertitel bei Video-Chats und Teambesprechungen
Diese sind mittlerweile in den meisten Teams und Besprechungsanwendungen verfügbar. Suchen Sie einfach nach dem „CC“-Symbol auf Ihrem Bildschirm.
Üben Sie Ihre Pause (Rede)
Jeder kann von einer klaren und prägnanten Sprache profitieren, insbesondere alle Kollegen oder Familienmitglieder, die möglicherweise einen bekannten oder nicht diagnostizierten Hörverlust haben. Denken Sie darüber nach, was Sie sagen, und versuchen Sie, es zu verlangsamen. Wenn Sie jemand auffordert, sich zu wiederholen, versuchen Sie, das Gesagte neu zu formulieren, anstatt dieselben Wörter zu wiederholen.
Übe deine Pause (Gehirn!)
Machen Sie mindestens einmal am Tag einen Spaziergang um den Block oder setzen Sie sich an einen ruhigen Ort, fernab von Lärm und Ablenkung. Dies hilft Ihrem Gehirn, neu zu starten, und trägt auch dazu bei, die Auswirkungen von Hörermüdung mitten an einem großen Tag zu begrenzen.
Wenn alles andere fehlschlägt und keine Neuanordnung das Hintergrundgeräusch beseitigen kann, versuchen Sie es mit Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung
Das Over-Ear-Design und die aktive Geräuschunterdrückung von Audeara helfen Ihnen dabei, Ihren Bürolärm zu übertönen. Spielen Sie Ihre Lieblingsmusik oder einen Podcast und machen Sie sich an die Arbeit!
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1 https://www.healthyhearing.com/report/52807-Hearing-loss-and-listening-fatigue
